单方精油档案
甜茴香（Foeniculum vulgare var. dulce）
- 光敏 无光毒
- 孕期 禁用
- 宠物 谨慎
发布于 2026-10-20 · 成人上限 2% · 保存期 24 个月
甜茴香含 68% 反式茴香脑，因此与茴芹、八角同属一个化学组，也共享同样的禁用行。 它是最常被推荐用于消化与更年期的一支油，而这两项推荐都是把口服传统套用在外用产品上。 成人上限 2%，孕期禁用，儿童禁用。
安全剂量矩阵
行是稀释浓度，列是使用人群。每格两行：每 10 ml 载体油滴数，以及本站是否建议该组合。数字由 1 ml = 20 滴换算，加粗行为该油的成人上限。
| 稀释率 | 每 30 ml | 成人 | 儿童 6+ | 孕期 | 宠物 |
|---|---|---|---|---|---|
| 0.5% | 3 | 1 滴 ✓ 可用 | 1 滴 ✗ 不建议 | 1 滴 ✗ 不建议 | 1 滴 ✗ 不建议 |
| 1% | 6 | 2 滴 ✓ 可用 | 2 滴 ✗ 不建议 | 2 滴 ✗ 不建议 | 2 滴 ✗ 不建议 |
| 2% | 12 | 4 滴 ✓ 可用 | 4 滴 ✗ 不建议 | 4 滴 ✗ 不建议 | 4 滴 ✗ 不建议 |
常见用途对应稀释率： 0.5% — 面部复方、敏感或破损皮肤、6-15 岁儿童、首次斑贴试验 · 1% — 成人日常身体与按摩复方、可每日涂抹的免洗配方 · 2% — 成人短期局部使用，连用 7-10 天后重新评估 · 3% — 耐受性强的油品之成人上限，仅小面积、短疗程
禁忌与操作
✓ 无限制 · ! 谨慎 · ✗ 禁用。标为「禁用」意味着换一支原料，而不是把浓度调低。
- ✗ 孕期与哺乳期 — 禁用
- ✗ 16 岁以下儿童 — 禁用
- ! 有宠物的家庭环境 — 谨慎
- ! 癫痫 — 谨慎
- ✓ 降压药 — 无限制
- ! 抗凝药 — 谨慎
四步皮肤斑贴测试
- 取 1 滴溶于 5 ml 基础油（1%）。
- 取 2 滴涂于前臂内侧。
- 覆盖 24 小时。
- 在 24 与 48 小时各观察一次。茴香脑对少数人是轻度致敏原；这里阳性通常也会延伸到茴芹与八角。
植物学档案
- 科属
- 伞形科 · Apiaceae
- 萃取部位
- 种子
- 萃取方式
- steam-distillation
- 产地
- 西班牙、埃及、保加利亚、法国
- 化学型
- 反式茴香脑 / 小茴香酮型（甜茴香 = 低小茴香酮）
- 光敏性
- 无光毒
- 保存期
- 24 个月
主要化合物占比
- 反式茴香脑 68%
- 小茴香酮 6%
- 草蒿脑 4%
- α-蒎烯 3%
- 柠檬烯 3%
- 茴香醛 2%
保存与氧化
茴香脑是苯丙素而非萜类，相对稳定；会氧化的是那 3% 的柠檬烯。两年是合理数字。 茴香醛提供了甜头香，也参与了让陈茴香发褐的缓慢变深过程——气味变平才是更好的判断线索。
轮换与替代
茴香是苯丙素类油，不与萜类油共享轮换位；轮换时应把茴芹与八角排除在外而不是纳入其中， 因为三者都含茴香脑。请改为与柑橘或木质油轮换，并控制累计暴露时间。
相邻原料
苦茴香（Foeniculum vulgare var. amara）
小茴香酮为 15-25% 而非 6%，因此更「硬」而不是更温和；历史上与神经学顾虑相关联的正是它。不是替代品。