速查表
精油稀释速查表
这一页只做一件事：把稀释算术摊平。全站唯一换算口径是 1 ml ≈ 20 滴，所有滴数都由它推出来，包括每支精油档案页上的矩阵。
主表
| 载体油量 | 0.5% | 1% | 2% | 3% |
|---|---|---|---|---|
| 10 ml | 1 | 2 | 4 | 6 |
| 30 ml | 3 | 6 | 12 | 18 |
| 50 ml | 5 | 10 | 20 | 30 |
孕期、6 岁以下儿童、有猫狗的房间——调油前请先看对应的禁忌行。
每个浓度是给什么的
| 浓度 | 用途 | 适用人群 |
|---|---|---|
| 0.5% | 面部复方、敏感或破损皮肤、6-15 岁儿童、首次斑贴试验 | 16 岁以上成人、皮肤完整、未孕、未服用长期口服药 |
| 1% | 成人日常身体与按摩复方、可每日涂抹的免洗配方 | 16 岁以上成人、皮肤完整、未孕、未服用长期口服药 |
| 2% | 成人短期局部使用，连用 7-10 天后重新评估 | 16 岁以上成人、皮肤完整、未孕、未服用长期口服药 |
| 3% | 耐受性强的油品之成人上限，仅小面积、短疗程 | 16 岁以上成人、皮肤完整、未孕、未服用长期口服药 |
谁适用哪一列
| 人群 | 定义 |
|---|---|
| 成人 | 16 岁以上成人、皮肤完整、未孕、未服用长期口服药 |
| 儿童 6+ | 6 至 15 岁儿童，仅单部位使用，单次不超过 10 ml |
| 孕期 | 孕期与哺乳期（含孕中晚期） |
| 宠物 | 有猫、狗、鸟或爬宠共同生活的房间 |
六条硬上限
- 免洗配方中精油总浓度不得超过 3%，不论配方怎么写。
- 把精油滴入基础油，不要把基础油倒进滴数里。先滴后加，空瓶计数会让 3% 变成 9%。
- 冷压柑橘果皮油含呋喃香豆素。若 12 小时内会接触日晒，浓度须控制在 0.5% 以内。
- 光毒性油品无论稀释多少，都不应用于面部、颈部、前胸与手背。
- 未稀释精油直接接触皮肤有化学灼伤风险。除临床处置疣或唇疱疹的「点涂」外，没有哪种精油可原液上脸。
- 本站内容仅供参考，不构成医疗建议，也不用于治疗任何疾病。
逐支精油的成人上限
同一张表按上限从低到高排列。1% 的那些先出现——它们不是「弱」的油，而是安全边际最窄的油。
| 精油 | 科属 | 化学型 | 上限 | 每 10 ml | 孕期 | 宠物 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Citrus bergamia | 芸香科 | 柠檬烯 / 乙酸芳樟酯；佛手柑内酯含量决定是否需去呋喃香豆素 | 1% | 2 | 谨慎 | 禁用 |
| Syzygium aromaticum | 桃金娘科 | 丁香酚型 | 1% | 2 | 禁用 | 禁用 |
| Cananga odorata forma genuina | 番荔枝科 | 乙酸苄酯 / 芳樟醇 / 苯甲酸甲酯，分级 I 至 III | 2% | 4 | 谨慎 | 谨慎 |
| Chrysopogon zizanioides | 禾本科 | 岩兰草醇 / 岩兰草烯醇倍半萜醇型 | 2% | 4 | 谨慎 | 谨慎 |
| Citrus limon | 芸香科 | 柠檬烯主导型；冷压与蒸馏在呋喃香豆素上有别 | 2% | 4 | 谨慎 | 禁用 |
| Citrus x paradisi | 芸香科 | 柠檬烯主导型，含微量圆柚酮 | 2% | 4 | 谨慎 | 禁用 |
| Commiphora myrrha | 橄榄科 | 呋喃倍半萜型（呋喃尤地斯马二烯、莪术烯） | 2% | 4 | 禁用 | 谨慎 |
| Foeniculum vulgare var. dulce | 伞形科 | 反式茴香脑 / 小茴香酮型（甜茴香 = 低小茴香酮） | 2% | 4 | 禁用 | 谨慎 |
| Mentha x piperita | 唇形科 | 薄荷醇 / 薄荷酮型 | 2% | 4 | 谨慎 | 禁用 |
| Origanum vulgare | 唇形科 | 香芹酚型；另有百里酚型与芳樟醇型 | 2% | 4 | 禁用 | 禁用 |
| Piper nigrum | 胡椒科 | β-石竹烯 / 柠檬烯 / 桧烯型 | 2% | 4 | 谨慎 | 谨慎 |
| Salvia sclarea | 唇形科 | 乙酸芳樟酯 / 芳樟醇，含香紫苏醇 | 2% | 4 | 禁用 | 谨慎 |
| Thymus vulgaris | 唇形科 | 百里酚型；芳樟醇型与侧柏醇型画像不同 | 2% | 4 | 禁用 | 禁用 |
| Boswellia sacra | 橄榄科 | α-侧柏烯 / 乳香酸酯型；B. papyrifera 画像不同 | 3% | 6 | 禁用 | 谨慎 |
| Cedrus atlantica | 松科 | 雪松烯 / 雪松醇倍半萜型 | 3% | 6 | 谨慎 | 谨慎 |
| Chamaemelum nobile | 菊科 | 异丁基当归酸酯 / 异戊基当归酸酯型 | 3% | 6 | 谨慎 | 谨慎 |
| Citrus aurantium | 芸香科 | 芳樟醇 / 乙酸芳樟酯 / 邻氨基苯甲酸酯型 | 3% | 6 | 谨慎 | 谨慎 |
| Citrus sinensis | 芸香科 | 柠檬烯主导型；无实质化学型分化 | 3% | 6 | 谨慎 | 谨慎 |
| Coriandrum sativum | 伞形科 | 芳樟醇主导型（与叶油完全不同） | 3% | 6 | 谨慎 | 谨慎 |
| Elettaria cardamomum | 姜科 | 1,8-桉叶素 / 乙酸松油酯型 | 3% | 6 | 谨慎 | 谨慎 |
| Eucalyptus radiata | 桃金娘科 | 1,8-桉叶素型，低樟脑 | 3% | 6 | 谨慎 | 禁用 |
| Helichrysum italicum | 菊科 | 乙酸橙花酯 / 意大利酮型 | 3% | 6 | 谨慎 | 谨慎 |
| Juniperus communis | 柏科 | α-蒎烯 / 桧烯型 | 3% | 6 | 禁用 | 谨慎 |
| Lavandula angustifolia | 唇形科 | 芳樟醇 / 乙酸芳樟酯型 | 3% | 6 | 谨慎 | 谨慎 |
| Melaleuca alternifolia | 桃金娘科 | 4-松油醇型（ISO 4730） | 3% | 6 | 谨慎 | 禁用 |
| Mentha spicata | 唇形科 | 香芹酮型 | 3% | 6 | 谨慎 | 禁用 |
| Pelargonium graveolens | 牻牛儿苗科 | 香茅醇 / 香叶醇型 | 3% | 6 | 谨慎 | 谨慎 |
| Pinus sylvestris | 松科 | α-蒎烯 / 蒈烯型 | 3% | 6 | 谨慎 | 谨慎 |
| Pogostemon cablin | 唇形科 | 广藿香醇 / α-布藜烯倍半萜型 | 3% | 6 | 谨慎 | 谨慎 |
| Salvia rosmarinus (formerly Rosmarinus officinalis) | 唇形科 | 1,8-桉叶素型；樟脑型与马鞭草烯酮型画像不同 | 3% | 6 | 禁用 | 禁用 |
| Santalum album | 檀香科 | α-檀香醇 / β-檀香醇倍半萜醇型 | 3% | 6 | 谨慎 | 谨慎 |
| Zingiber officinale | 姜科 | 姜烯 / 倍半水芹烯型 | 3% | 6 | 谨慎 | 谨慎 |