留兰香的最大外用稀释比例是多少？

成人外用上限 3%，即每 10 ml 载体油 6 滴、每 30 ml 18 滴（按 1 ml ≈ 20 滴）。面部与长期日常使用请降到 0.5%，即每 10 ml 1 滴。

留兰香有哪些禁忌人群？

本站对该油的禁忌行为「禁用」的有：宠物环境。禁用意味着换一支原料，而不是把浓度调低。

取 1 滴溶于 5 ml 基础油（1%）。取 2 滴涂于前臂内侧。覆盖 24 小时。在 24 与 48 小时各观察一次。与薄荷不同，这里若出现刺痛，通常来自基础油而非精油。阳性的定义是红斑、瘙痒、灼痛或水疱，出现任一项即停止使用。

单方精油档案

香芹酮是酮类，耐氧化；会变的是那 12% 的柠檬烯。寿命末期气味会从甜薄荷转向更钝、略带橡胶感。 两年、阴凉、密封，不要把半空的瓶子留在阳光下的架子上。

Mentha spicata

留兰香 · 唇形科 · 叶

化学型 香芹酮型

发布于 2026-09-22 · 成人上限 3% · 保存期 24 个月

留兰香就是「没有薄荷醇的薄荷」：香芹酮 62%、薄荷醇约 0.5%。这一处差异，使它不激活 TRPM8 冷觉受体、不引发呼吸道反射，也正是薄荷太冲时该改用它的原因。它仍不是婴儿用油，也仍对猫有风险。

01 · 剂量

行是稀释浓度，列是使用人群。每格两行：每 10 ml 载体油滴数，以及本站是否建议该组合。数字由 1 ml = 20 滴换算，加粗行为该油的成人上限。

留兰香 · Mentha spicata
稀释率	每 30 ml	成人	儿童 6+	孕期	宠物
0.5%	3	1 滴 ✓ 可用	1 滴 ✓ 可用	1 滴 ✓ 可用	1 滴 ✗ 不建议
1%	6	2 滴 ✓ 可用	2 滴 ✓ 可用	2 滴 ✗ 不建议	2 滴 ✗ 不建议
2%	12	4 滴 ✓ 可用	4 滴 ✗ 不建议	4 滴 ✗ 不建议	4 滴 ✗ 不建议
3%	18	6 滴 ✓ 可用	6 滴 ✗ 不建议	6 滴 ✗ 不建议	6 滴 ✗ 不建议

常见用途对应稀释率： 0.5% — 面部复方、敏感或破损皮肤、6-15 岁儿童、首次斑贴试验 · 1% — 成人日常身体与按摩复方、可每日涂抹的免洗配方 · 2% — 成人短期局部使用，连用 7-10 天后重新评估 · 3% — 耐受性强的油品之成人上限，仅小面积、短疗程

02 · 禁忌

✓ 无限制 · ! 谨慎 · ✗ 禁用。标为「禁用」意味着换一支原料，而不是把浓度调低。

03 · 植物学

香芹酮是酮类，耐氧化；会变的是那 12% 的柠檬烯。寿命末期气味会从甜薄荷转向更钝、略带橡胶感。两年、阴凉、密封，不要把半空的瓶子留在阳光下的架子上。

04 · 轮换

对觉得薄荷太冲的人来说，留兰香是更安全的薄荷，但它仍然是薄荷：它占据同一个轮换位，而不是在薄荷之外额外叠加。同一个复方里只用其中一种，并且每两到三周把薄荷类整体换出。

欧薄荷（Mentha x piperita） · 本站档案

薄荷醇占 42%，对 TRPM8 受体的作用强得多，且六岁以下硬度禁用。这个替换的方向是「从薄荷换成留兰香更温和」，而不是反过来。