单方精油档案
岩兰草（Chrysopogon zizanioides）
- 光敏 无光毒
- 孕期 谨慎
- 宠物 谨慎
发布于 2026-10-08 · 成人上限 2% · 保存期 60 个月
岩兰草由洗净、干燥的根蒸馏而来，闻起来也确实如此——烟熏、湿土、柚皮与旧木。 它同时是本站留香最久、反应性成分最少、也最常被合成乙酸岩兰草酯掺假的一支。 成人上限 2%；60 个月；无光毒性。
安全剂量矩阵
行是稀释浓度，列是使用人群。每格两行：每 10 ml 载体油滴数，以及本站是否建议该组合。数字由 1 ml = 20 滴换算，加粗行为该油的成人上限。
| 稀释率 | 每 30 ml | 成人 | 儿童 6+ | 孕期 | 宠物 |
|---|---|---|---|---|---|
| 0.5% | 3 | 1 滴 ✓ 可用 | 1 滴 ✓ 可用 | 1 滴 ✓ 可用 | 1 滴 ✓ 可用 |
| 1% | 6 | 2 滴 ✓ 可用 | 2 滴 ✓ 可用 | 2 滴 ✗ 不建议 | 2 滴 ✗ 不建议 |
| 2% | 12 | 4 滴 ✓ 可用 | 4 滴 ✗ 不建议 | 4 滴 ✗ 不建议 | 4 滴 ✗ 不建议 |
常见用途对应稀释率： 0.5% — 面部复方、敏感或破损皮肤、6-15 岁儿童、首次斑贴试验 · 1% — 成人日常身体与按摩复方、可每日涂抹的免洗配方 · 2% — 成人短期局部使用，连用 7-10 天后重新评估 · 3% — 耐受性强的油品之成人上限，仅小面积、短疗程
禁忌与操作
✓ 无限制 · ! 谨慎 · ✗ 禁用。标为「禁用」意味着换一支原料，而不是把浓度调低。
- ! 孕期与哺乳期 — 谨慎
- ! 16 岁以下儿童 — 谨慎
- ! 有宠物的家庭环境 — 谨慎
- ✓ 癫痫 — 无限制
- ✓ 降压药 — 无限制
- ✓ 抗凝药 — 无限制
四步皮肤斑贴测试
- 取 1 滴溶于 5 ml 基础油（1%）。岩兰草极稠；温热瓶身，条件允许用移液管。
- 取 2 滴涂于前臂内侧。
- 覆盖 24 小时。
- 在 24 与 48 小时各观察一次。反应罕见；岩兰草在皮肤上带烟熏与土感，那不是反应。
植物学档案
- 科属
- 禾本科 · Poaceae
- 萃取部位
- 根
- 萃取方式
- steam-distillation (washed, dried roots)
- 产地
- 海地、印度尼西亚（爪哇）、印度、马达加斯加
- 化学型
- 岩兰草醇 / 岩兰草烯醇倍半萜醇型
- 光敏性
- 无光毒
- 保存期
- 60 个月
主要化合物占比
- 岩兰草醇 18%
- 岩兰草烯醇 11%
- 岩兰草酸 7%
- β-岩兰草烯 6%
- 岩兰草烯 4%
- α-岩兰草酮 3%
保存与氧化
处于极重质基质中的倍半萜醇与酸类根油。它不生成氢过氧化物，也几乎不树脂化；五年很轻松，更陈的原料反而受追捧。 岩兰草也是本站留香最久的油——1% 复方能在衣物上留存数次洗涤。
轮换与替代
岩兰草被当作固定基调使用，很少轮换；考虑到其低反应性，这是合理的。 若你想在同一位上换个基调，大西洋雪松或广藿香是自然的替代——但三者都是倍半萜密集的； 因此若轮换是为了暴露而非气味，请改为与薰衣草交替。
相邻原料
广藿香（Pogostemon cablin） · 本站档案
另一种厚重、耐久、土质调的基调。比岩兰草的烟熏根香更偏霉感与樟脑感，风险同样低。