单方精油档案
茶树（Melaleuca alternifolia）
- 光敏 无光毒
- 孕期 谨慎
- 宠物 禁用
发布于 2026-08-19 · 成人上限 3% · 保存期 36 个月
茶树油是极少数成分被国际标准锁定的精油：ISO 4730 要求 4-松油醇不低于 35%、 1,8-桉叶素不高于 15%。该标准之所以存在，是因为市售茶树油曾大量掺假，也因为桉叶素比例直接决定刺激性。 本档案讲清皮肤上限、2019 年氢过氧化物研究结论，以及家中有动物时的处理。
安全剂量矩阵
行是稀释浓度，列是使用人群。每格两行：每 10 ml 载体油滴数，以及本站是否建议该组合。数字由 1 ml = 20 滴换算，加粗行为该油的成人上限。
| 稀释率 | 每 30 ml | 成人 | 儿童 6+ | 孕期 | 宠物 |
|---|---|---|---|---|---|
| 0.5% | 3 | 1 滴 ✓ 可用 | 1 滴 ✓ 可用 | 1 滴 ✓ 可用 | 1 滴 ✗ 不建议 |
| 1% | 6 | 2 滴 ✓ 可用 | 2 滴 ✓ 可用 | 2 滴 ✗ 不建议 | 2 滴 ✗ 不建议 |
| 2% | 12 | 4 滴 ✓ 可用 | 4 滴 ✗ 不建议 | 4 滴 ✗ 不建议 | 4 滴 ✗ 不建议 |
| 3% | 18 | 6 滴 ✓ 可用 | 6 滴 ✗ 不建议 | 6 滴 ✗ 不建议 | 6 滴 ✗ 不建议 |
常见用途对应稀释率： 0.5% — 面部复方、敏感或破损皮肤、6-15 岁儿童、首次斑贴试验 · 1% — 成人日常身体与按摩复方、可每日涂抹的免洗配方 · 2% — 成人短期局部使用，连用 7-10 天后重新评估 · 3% — 耐受性强的油品之成人上限，仅小面积、短疗程
禁忌与操作
✓ 无限制 · ! 谨慎 · ✗ 禁用。标为「禁用」意味着换一支原料，而不是把浓度调低。
- ! 孕期与哺乳期 — 谨慎
- ! 16 岁以下儿童 — 谨慎
- ✗ 有宠物的家庭环境 — 禁用
- ✓ 癫痫 — 无限制
- ✓ 降压药 — 无限制
- ! 抗凝药 — 谨慎
四步皮肤斑贴测试
- 取 1 滴茶树油溶于 5 ml 基础油（1%）——不要用原液测试。
- 取 2 滴涂于前臂内侧，自然晾干，不要揉搓。
- 用创可贴覆盖 24 小时。
- 在 24 与 48 小时各观察一次。茶树油的致敏率高于它的口碑，48 小时才出现的迟发反应同样算阳性。
植物学档案
- 科属
- 桃金娘科 · Myrtaceae
- 萃取部位
- 叶
- 萃取方式
- steam-distillation
- 产地
- 澳大利亚——新南威尔士北部
- 化学型
- 4-松油醇型（ISO 4730）
- 光敏性
- 无光毒
- 保存期
- 36 个月
主要化合物占比
- 4-松油醇 40%
- γ-松油烯 20%
- α-松油烯 9%
- 1 3%
- α-松油烯醇 3%
- 对伞花烃 2%
保存与氧化
4-松油醇是叔醇，比芳樟醇更耐氧化，这也是茶树油属于少数放三年往往仍可用的家庭常备油的原因。 早期征兆不是气味而是透明度——萜品烯组分聚合为对伞花烃与更重产物后，氧化的茶树油会略微黏稠并发浑。
轮换与替代
茶树油是最常被连续数月涂在同一部位的一支油。使用两到三周后应轮换为麦卢卡、绿花白千层或薰衣草， 一方面限制对萜品烯组分的暴露，另一方面是因为「在同一部位长期连续使用」正是多数致敏报告之前的模式。
相邻原料
麦卢卡（Leptospermum scoparium）
倍半萜更丰富、三酮含量更高、萜品烯更低。皮肤耐受性相近，气味画像不同，价格更高。
绿花白千层（Melaleuca quinquenervia）
同属，但 1